前幾天在上線上課程時
遇到個案的小女兒因為大女兒搶她的食物
所以嚎啕大哭，因此我們暫停一下讓她哭完
確實1-2分鐘後小妹妹就沒哭了
就像剛才什麼事都沒發生一樣繼續看電視
我就笑說，妳看小孩子就是這麼簡單
受委屈了，馬上釋放情緒，釋放完了
下一秒就沒事了
但當我們年紀越來越大後
越學會了壓抑、隱藏自己的情緒
所有的委屈、傷痛、無奈等等
都累計在身體裡面
這不就是我們今天要上課的內容嗎
我們不再是小孩子
可以一言不合就歇斯底里大哭
我們可以學會用大人的方式
從感受情緒開始再來命名它、理解它
透過畫作去表達與釋放
它們都會在畫作上呈現出來
歡迎來體驗
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用靜心冥想的方式
讓大家好好的與內在情緒連結
去感受、認識、看見自己的身體
使用生活小媒材+畫紙 約1.5小時
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